편두통 심해지기 전에 없애는 방법
편안하게 천천히 달리면 몸이 뜨거워지고 근육이 풀리면서 두동이 완화 됩니다. 편두통이 심하다면 휴식을 권해드리지만, 아직 심하지 않은 단계에서는 머리가 울리지 않을 정도로 살살 뛰어 보세요. 달릴 때는 나이키 런 클럽 활용하에 기록을 남기는 것을 추천 드립니다. 금일은 스트레스 받는 일이 많아서 계속 뒷골이 뻐근해서 편두통 전조 증상이 있었는데요. 보통 저는 이럴 때 잠을 청하는 편입니다. 그렇게 많이 심하지 않아서 살살 뛰어 보려고 나갔다가 왔는데 이게 왠일 입니까. 두통이 쌀 가라 앉았습니다. 인터넷에는 신진대사가 원활해져서 편두통이 빨리 좋아 질 수 있다고 하네요. 너무 강도를 세게하면 당연히 머리가 더 쾅쾅 울리기 때문에 조심하셔야 합니다. 또한 편두통이 있을 때 담배는 정말 금지입니다. 제가 흡..
리얼라이프
2021. 7. 6. 22:58
